Was ist PRANA ?

Jede Form von Bewegung hat einen physischen oder psychischen Aspekt. Dabei ist die Verbesserung der Funktion unserer Muskeln, Bänder und Knochen keine Frage des Alters. Der körperliche Aspekt ist meist „äußerlich“, der Heilungsaspekt „innerlich“. Beide Aspekte haben ihren Platz im Leben, ob es nun darum geht, Gewicht zu verlieren, die Muskulatur zu stärken oder das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Der Kern des PRANA Konzepts ist ein ganzheitlicher Bewegungsansatz, und Bewegung ist ständige Veränderung, die auf der Atmung, einem natürlichen Fluss und einem organischen Gleichgewicht zwischen einem physischen und einem nicht-physischen Fokus basiert. PRANA verwendet Bewegungen aus vielen verschiedenen Bewegungskonzepten und verbindet so die sichtbaren körperlichen mit den unsichtbaren inneren Aspekten des Lebens.

Die Atmung steht bei PRANA im Mittelpunkt, die Übungen folgen dem Yin-Yang-Prinzip und den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), den Bausteinen des Organismus.

PRANA ist der Schlüssel zur Heilung des menschlichen Systems von Körper und Geist. Es ist ein Konzept, kein Workout. Die Übungen folgen einer nicht-aggressiven und nicht-kompetitiven Philosophie. Das Konzept basiert auf Atemarbeit, denn der Atem ist der schnellste Schlüssel, um zu unserem emotionalen Zustand zu navigieren und zu erkennen, wo wir im Leben steht.

Die Zukunft von Group Fitness Programmen und Personal Trainings wird immer ganzheitlicher. Langlebigkeit, Prävention, Heilung, Erholung und wiederherstellende Übungen werden einen beträchtlichen Teil der Art und Weise ausmachen, wie Menschen trainieren. PRANA bietet eine wunderbare Gelegenheit, in eine Welt einzutauchen, die das Leben verändern kann.